Näin kannattaa treenata, jotta lihakset kasvavat – Lue "Lihastohtorin" neuvot

lähde: Kymen Sanomat 03:53 30.03

Kuntosaliharjoittelu ei ole valtavan vaikeaa, vakuuttaa liikuntafysiologian professori Juha Hulmi.


Näin kannattaa treenata, jotta lihakset kasvavat – lue "Lihastohtorin" neuvot

lähde: Etelä-Suomen Sanomat 03:27 28.03

Kuntosaliharjoittelu ei ole valtavan vaikeaa, vakuuttaa liikuntafysiologian professori Juha Hulmi.


Näin kannattaa treenata, jotta lihakset kasvavat – Lue "Lihastohohtorin" neuvot

lähde: Kouvolan Sanomat 03:54 26.03

Kuntosaliharjoittelu ei ole valtavan vaikeaa, vakuuttaa liikuntafysiologian professori Juha Hulmi.


Huipulla ei voi skipata kuntosalia – Hyvinkään ammattilaisurheilija ymmärsi sen teini-iässä

lähde: Aamuposti 03:24 13.03

Kuntosaliharjoittelu on olennainen osa huippu-urheilijan arkea. Hyvinkään Tahkon fysiikkavalmentaja Harri Yrttiaho: "Sen myötä tulisi toivottavasti lisää myös terveitä päiviä"


Varotko turhaan kuntosaliliikkeitä? Tämän takia se voi olla haitaksi

lähde: Seura 04:22 25.01

Pelko on huono kaveri kuntosaliharjoittelussa.


Asiantuntija kertoo, mikä on yleisin virhe kuntosalilla – tämä ei tuota tuloksia

lähde: iltasanomat 07:33 07.01

Liikuntabiologi ja henkilökohtainen valmentaja Timo Haikarainen antaa neuvoja kuntosaliharjoittelun aloittamiseen.


Urheilu - Ilta-Sanomat

lähde: iltasanomat 07:33 07.01

Liikuntabiologi ja henkilökohtainen valmentaja Timo Haikarainen antaa neuvoja kuntosaliharjoittelun aloittamiseen.


Opettaja lähetti lapselle wc-selfien ylävartalostaan – halusi esitellä saliharjoittelun tuloksia

lähde: Helsingin Uutiset 03:28 17.12

Helsingin hovioikeus on hylännyt osan Nurmijärvellä työskennelleen opettajan syytteistä liittyen lapsen seksuaaliseen hyväksikäyttöön ja virkavelvollisuuden rikkomiseen.


? Tapani Halme löysi harjoittelun ilon yli 60-vuotiaana – Missä iässä viimeistään lihaksia pitäisi alkaa vahvistaa kuntosalilla?

lähde: Länsi-Suomi 03:12 05.12

Ikääntyvien kannattaa harjoitella erityisesti jalkalihaksia, koska niillä on suuri vaikutus toimintakyvyn ylläpitämiseen ja tasapainoon, sanoo Ikäinstituutin asiantuntija Saila Hänninen. Hän kertoo, m...


Opettaja lähetti oppilaille wc-selfien ylävartalostaan – halusi esitellä saliharjoittelun tuloksia

lähde: Länsiväylä 03:32 03.12

Hovioikeus hylkäsi osan Nurmijärvellä työskennelleen opettajan syytteistä, jotka liittyivät lapsen seksuaaliseen hyväksikäyttöön ja virkavelvollisuuden rikkomiseen.


Oliver Helander julkaisi videon punttisalilta – saksalaismestari sivalsi heti kommenttikentässä

lähde: iltasanomat 12:35 01.11

Oliver Helander on aloittanut punttisaliharjoittelun tulevaa kautta silmällä pitäen.


Alaikäisten kuntosaliharjoittelun suosio kasvaa Kotkassa – 12-vuotiaana on yleensä otettava huoltaja mukaan, 15-vuotiaat saavat jo treenata yksinkin

lähde: Kymen Sanomat 03:10 26.10

Nuoret kuntoilijat saavat usein alennusta kuntokeskusten jäsenmaksuista. Moni hakee mallia treenaamiseen netistä tai sosiaalisesta mediasta.


Kuntosaliharjoittelu hidastaa vanhenemista: "Biologiseen ikään voi vaikuttaa itse"

lähde: Kaksplus 03:24 17.09

Keho kiinteytyy ja rasvaa palaa – syitä treenata salilla riittää. Tutkimustieto tuo lisää intoa: kuntosaliharjoittelu hidastaa vanhenemista.


Kuntosaliharjoittelu hidastaa vanhenemista: "Biologiseen ikään voi vaikuttaa itse"

lähde: Anna 03:21 17.09

Keho kiinteytyy ja rasvaa palaa – syitä treenata salilla riittää. Tutkimustieto tuo lisää intoa: kuntosaliharjoittelu hidastaa vanhenemista.


Googlen emoyhtiön Alphabetin tulos ylitti odotukset

Norja

Työllisyys

Tukholma

Tuoreet tilastot julki: Lappi on ainoa alue Suomessa, jossa työttömyys vähenee

Fingerpori 24.4.2024

Kovat kivut veivät Iinan synnytyksen jälkeen ensikotiin – nyt vauva halutaan huostaanottaa, mutta Iina ei ymmärrä syytä

Kamala luonto 17.4.2024

Ely-keskus ja Leader-?ryhmät jakoivat tukea – Haminaan monitoimilautta ja pesäpallokentälle uutta pintaa

Nainen katosi Kouvolassa 11 vuotta sitten – nyt mysteeri on ratkeamassa

Pelicansille avausvoitto Tapparasta, maalivahti Heljanko jyrättiin rajusti – "Saku on totta kai pahoillaan"

Lapualta kadonneen Rasmus Takaluoman, 16, kuolinsyy selvisi

VM: Hallituksen säästötoimet eivät taita velkasuhteen kasvua, lisäsäästöjä ja veronkorotuksia tarvitaan nopeasti

Korkein oikeus ei näytä nielevän Trumpin täyttä syyte­suojaa

Sopranos-tähti Drea De Matteo opetti 12-vuotiaan poikansa arvostamaan OnlyFans-uraansa: ”Se hiljensi ahneen pikku paskiaisen” - Episodi.fi

Liettua kiistää Valko-Venäjän väitteen droneiskusta: "Sataprosenttisesti disinformaatiota"

Virkamiehet olisivat lopettaneet ennemmin hiljaisemmat ruotsinkieliset yöpäivystykset, mutta hallitus päätti lopetuksista vain suomenkielisillä alueilla

Että mitä? Kaikkea sitä somevaikuttajat ovat valmiita tekemään hyvän kuvan tai videon ottamiseksi - tsekkaa - Härdelli

Rikolliset tekevät lapsista”jengisotilaita” Ruotsissa - ”älä likaa itse käsiäsi”.

Mediat: SDP yrittää palauttaa lakko-oikeuden rajoittamisen perustuslakivaliokuntaan

Kaksosia odottava Johanna Puhakka teki oivalluksen raskaustyyleistään – poikaystävänkin vaatteet käyttöön

Inkeroisissa asuvalla Sihvolan perheellä raha on tiukassa, mutta poika saa pelata jääkiekkoa – "Joukkuekaveri mainitsi jotain käytetyistä luistimista"

Apu: Räppäri Ville Gallelta harvinainen paljastus – "Jos mun rouvalta kysytään..."

Formulavoittajalle uskomaton rangaistus

Talo tuhoutui Kokemäellä – Asukkaat sairaalaan, koira kuoli