Tämä tehotreeni vie vain puoli tuntia – 6 toiminnallista liikettä vahvistaa koko kehoa
lähde: Anna 07:00 10.04
Puolessakin tunnissa ehtii tehdä tehokkaan treenin koko kropalle, kun liikkeet valitsee tarkasti. Toiminnallista treeniä voi tehostaa säätelemällä liikkeiden nopeutta ja vaihtelemalla palautusjaksojen...