Ahdistaako? Palleahengitys on nopea tapa lievittää stressiä – katso helppo ohje
lähde: Kaksplus 03:25 17.08
Palleahengitys aktivoi vagushermoa, joka siirtää elimistön palautumisen ja levon tilaan. Kokeile yksinkertaista hengitysharjoitusta.
Ahdistaako? Palleahengitys on nopea tapa lievittää stressiä – katso helppo ohje
lähde: Anna 03:21 17.08
Palleahengitys aktivoi vagushermoa, joka siirtää elimistön palautumisen ja levon tilaan. Kokeile yksinkertaista hengitysharjoitusta.