Jos haluat olla skarpimpi ja muistaa paremmin, tee yksi muutos elämäntapoihisi – voi olla jopa käänteentekevä

lähde: Kotiliesi 03:25 03.01

Liikunnan vaikutus aivoihin on kiistaton. Jo pienikin määrä liikuntaa kohentaa muistia ja tarkkaavaisuutta, kertoo aivotutkija Minna Huotilainen.

Musiikilla on jopa muistisairaan aivoja korjaava vaikutus – Onko sinulla jo musiikkitahto? Aivotutkija neuvoo listaamaan muistorikkaat lempilaulut

lähde: Seura 03:23 13.12

Musiikkitahto on tärkeä osa muistisairaan hoitoa. Musiikki parantaa kykyä olla läsnä, sanoo aivotutkija Minna Huotilainen.

Palaudutko stressistä? Aivotutkija Minna Huotilainen ei koskaan tinkisi näistä 3 asiasta

lähde: Anna 03:21 13.10

"Stressi tyhmentää ihmistä – stressaantuneena ihminen tekee suoraviivaisia, nopeampia ja hölmömpiä ratkaisuja eikä ehkä hoksaa helppoa tapaa hoitaa jotakin vaan ryhtyy tekemään asioita kiireellä ja va...