Väsyttääkö lounaan jälkeen tai kiusaako voimakas makeanhimo? Hiilariherkkyys voi vaikuttaa elämänlaatuun

lähde: Hämeen Sanomat 03:42 09.02

Hiilihydraattien määrä on hyvä pitää kohtuullisena, mutta yhtä tärkeää on kiinnittää huomiota niiden laatuun.

Kotkalaislähtöinen urheilija Oona Kettunen väitteli tohtoriksi – Seuraavaksi hän aikoo katsoa, mihin pelkästään urheiluun panostus riittää

lähde: Kymen Sanomat 03:13 11.11

Oona Kettusen väitöskirjassa selvitti hiilihydraattien vaikutusta kestävyysurheilijan suoritukseen. Akateemista uraa läpi käynyt Kettunen haluaa katsoa, mihin hänen rahkeensa hiihtäjänä riittävät.

Hiilihydraattien välttely on monelle sopiva keino painonhallintaan – ”Vhh-dieetti voi vähentää herkkujen syömistä”

lähde: Anna 03:20 11.09

Vähähiilihydraattinen ruokavalio on terveellisimmin sokeripommien ja vasta toissijaisesti pasta- ja perunalisukkeiden välttelemistä.