Kun valvoo aamuneljään, kouluun herääminen on toivotonta – nuori, näin korjaat unirytmin
lähde: yle 16:00 09.08
Unitutkija Anu-Katriina Pesonen antaa vinkit unirytmin kääntämiseen. Hän muistuttaa, ettei rytminmuutos ole aikuisellekaan helppo, joten nuoret tarvitsevat armollisuutta.