Kellojen siirrosta ehkä uniongelmia – tässä kotikonstit parempaan uneen
lähde: stara 11:00 26.10
Unirytmin muutos tuntuu kropassa monin tavoin: nukahtamisvaikeuksina, heikentyneenä yöunena ja
Kun valvoo aamuneljään, kouluun herääminen on toivotonta – nuori, näin korjaat unirytmin
lähde: yle 16:00 09.08
Unitutkija Anu-Katriina Pesonen antaa vinkit unirytmin kääntämiseen. Hän muistuttaa, ettei rytminmuutos ole aikuisellekaan helppo, joten nuoret tarvitsevat armollisuutta.
LISÄÄ UUTISIA
Kellojen siirrosta ehkä uniongelmia – tässä kotikonstit parempaan uneen
lähde: stara 11:00 26.10
Unirytmin muutos tuntuu kropassa monin tavoin: nukahtamisvaikeuksina, heikentyneenä yöunena ja
Kun valvoo aamuneljään, kouluun herääminen on toivotonta – nuori, näin korjaat unirytmin
lähde: yle 16:00 09.08
Unitutkija Anu-Katriina Pesonen antaa vinkit unirytmin kääntämiseen. Hän muistuttaa, ettei rytminmuutos ole aikuisellekaan helppo, joten nuoret tarvitsevat armollisuutta.