Kiinteät käsivarret kotitreenillä! Helppo 5 teholiikkeen kiinteytysohjelma kehonpainolla

lähde: Anna 03:22 09.10

Oikeanlaisella harjoittelulla käsivarret kehittyvät nopeasti. Näillä kehonpainoliikkeillä treenaat kiinteät käsivarret pikavauhtia kotona tai salilla!

Uutuuskirja paljastaa, miten rajulla harjoittelulla 1990-luvun uintitähti Antti Kasvio nousi huipulle – nykypäivän metodeilla tulokset olisivat voineet jopa parantua

lähde: Länsiväylä 03:34 04.10

Tero Matkaniemen toimittama uutuuskirja paljastaa kovat ratkaisut, jotka nostivat Antti Kasvion uinnin huipulle.